Skribent: Alexandra

Hvorfor dansing er bra

Det er mange av oss som tenker at vi bare danser når vi er ute på byen, eller kanskje av og til i bryllup. Men i denne artikkelen skal vi gå nærmere inn på hvorfor …

Trening i garasjen

Det er mange som ikke har lyst til å bli passivt støttemedlem til treningsstudio eller rett og slett ikke har råd til det. Men de fleste har lyst på en flott og sunn kropp likevel. …

Tren som Bruce Lee!

I denne artikkelen skal vi snakke om hvordan man kan gjøre treningen sin så effektiv som mulig, og dersom Bruce Lee er forbildet ditt så er dette artikkelen for deg. Du har sikkert uansett hørt …

Trening i sol og varme

Å trene når det er vår og sommer, stiller helt spesielle krav til kroppen din. Der du kanskje sliter med kulde og mørke om vinteren, kan det omvendt være varme eller allergier som setter kjepper …

Trening i sol og varme

Å trene når det er vår og sommer, stiller helt spesielle krav til kroppen din. Der du kanskje sliter med kulde og mørke om vinteren, kan det omvendt være varme eller allergier som setter kjepper …

Variert trening – en kilde til ny motivasjon

Lei av å ta de samme øvelsene, de samme repetisjonene, på det samme treningssenteret, dag etter dag? Har du begynt å redusere antall repetisjoner, kanskje du dropper den siste øvelsen eller det siste settet? Tærer …

Fordel å trives på treningsstudioet!

Trening blir en viktigere og viktigere del av hverdagen for mange nordmenn. Vi er blant de mest aktive nasjonene i verden, og det vises blant annet i OL- og VM-tider hvor skisport domineres av et …

Helsen til barna dine

Barna våre er det viktigste vi har her i verden – det kan antageligvis alle foreldre være enige i. Derfor bør vi være veldig bevisste på helsen til barna våre i den sårbare perioden man …

Innred treningsrom hjemme

Når man ønsker å trene ofte og kanskje i tillegg trener lenge om gangen, kan det lønne seg å rett og slett innrede et eget rom i kjelleren, og investere i det utstyret man bruker …

Ulike treningsformer

  Heldigvis finnes det en nesten uendelig variasjon av treningsalternativer å velge mellom, dette hjelper både for de som raskt går lei av å trene på én måte, og de som ønsker seg en rekke …