Vi vet alle at trening er bra for kroppen, men har du tenkt over hvor utrolig viktig det er for hodet? Fysisk aktivitet er ikke bare svette og slit – det er ren hjerneføde og …

Det er mange av oss som tenker at vi bare danser når vi er ute på byen, eller kanskje av og til i bryllup. Men i denne artikkelen skal vi gå nærmere inn på hvorfor …

Det er mange som ikke har lyst til å bli passivt støttemedlem til treningsstudio eller rett og slett ikke har råd til det. Men de fleste har lyst på en flott og sunn kropp likevel. …

I denne artikkelen skal vi snakke om hvordan man kan gjøre treningen sin så effektiv som mulig, og dersom Bruce Lee er forbildet ditt så er dette artikkelen for deg. Du har sikkert uansett hørt …

Å trene når det er vår og sommer, stiller helt spesielle krav til kroppen din. Der du kanskje sliter med kulde og mørke om vinteren, kan det omvendt være varme eller allergier som setter kjepper …

Å trene når det er vår og sommer, stiller helt spesielle krav til kroppen din. Der du kanskje sliter med kulde og mørke om vinteren, kan det omvendt være varme eller allergier som setter kjepper …

Lei av å ta de samme øvelsene, de samme repetisjonene, på det samme treningssenteret, dag etter dag? Har du begynt å redusere antall repetisjoner, kanskje du dropper den siste øvelsen eller det siste settet? Tærer …

Av og til er det rett og slett sjokkerende å se hvordan eldre blir behandlet i dagens samfunn. Så snart det er noe de ikke greier selv, stuer vi dem vekk på eldresenter, ofte adskilt …

Trening blir en viktigere og viktigere del av hverdagen for mange nordmenn. Vi er blant de mest aktive nasjonene i verden, og det vises blant annet i OL- og VM-tider hvor skisport domineres av et …

Barna våre er det viktigste vi har her i verden – det kan antageligvis alle foreldre være enige i. Derfor bør vi være veldig bevisste på helsen til barna våre i den sårbare perioden man …