En eldre dame

De eldre er også en del av samfunnet!

Av og til er det rett og slett sjokkerende å se hvordan eldre blir behandlet i dagens samfunn. Så snart det er noe de ikke greier selv, stuer vi dem vekk på eldresenter, ofte adskilt …

Fordel å trives på treningsstudioet!

Trening blir en viktigere og viktigere del av hverdagen for mange nordmenn. Vi er blant de mest aktive nasjonene i verden, og det vises blant annet i OL- og VM-tider hvor skisport domineres av et …

Helsen til barna dine

Barna våre er det viktigste vi har her i verden – det kan antageligvis alle foreldre være enige i. Derfor bør vi være veldig bevisste på helsen til barna våre i den sårbare perioden man …

Innred treningsrom hjemme

Når man ønsker å trene ofte og kanskje i tillegg trener lenge om gangen, kan det lønne seg å rett og slett innrede et eget rom i kjelleren, og investere i det utstyret man bruker …

Ulike treningsformer

  Heldigvis finnes det en nesten uendelig variasjon av treningsalternativer å velge mellom, dette hjelper både for de som raskt går lei av å trene på én måte, og de som ønsker seg en rekke …

De beste treningsskoene

For å ivareta kroppen og spesielt føttene ved trening, er det viktig at man velger de rette skoene etter forholdene. Dette betyr at man bør ha flere par sko med ulike formål, slik at kroppen …