Kategori: Okategoriserade

Trening i garasjen

Det er mange som ikke har lyst til å bli passivt støttemedlem til treningsstudio eller rett og slett ikke har råd til det. Men de fleste har lyst på en flott og sunn kropp likevel. …

Tren som Bruce Lee!

I denne artikkelen skal vi snakke om hvordan man kan gjøre treningen sin så effektiv som mulig, og dersom Bruce Lee er forbildet ditt så er dette artikkelen for deg. Du har sikkert uansett hørt …

Trening i sol og varme

Å trene når det er vår og sommer, stiller helt spesielle krav til kroppen din. Der du kanskje sliter med kulde og mørke om vinteren, kan det omvendt være varme eller allergier som setter kjepper …

Trening i sol og varme

Å trene når det er vår og sommer, stiller helt spesielle krav til kroppen din. Der du kanskje sliter med kulde og mørke om vinteren, kan det omvendt være varme eller allergier som setter kjepper …

Variert trening – en kilde til ny motivasjon

Lei av å ta de samme øvelsene, de samme repetisjonene, på det samme treningssenteret, dag etter dag? Har du begynt å redusere antall repetisjoner, kanskje du dropper den siste øvelsen eller det siste settet? Tærer …
En eldre dame

De eldre er også en del av samfunnet!

Av og til er det rett og slett sjokkerende å se hvordan eldre blir behandlet i dagens samfunn. Så snart det er noe de ikke greier selv, stuer vi dem vekk på eldresenter, ofte adskilt …

Helsen til barna dine

Barna våre er det viktigste vi har her i verden – det kan antageligvis alle foreldre være enige i. Derfor bør vi være veldig bevisste på helsen til barna våre i den sårbare perioden man …